【作業BGM】本日の 津堅島と音楽ライブカメラ

【作業BGM】本日の津堅島と音楽 ライブカメラ





津堅島にゆかりのあるアーティストや、音楽で島おこしに協力してくださった音楽を、津堅島のライブ映像と共にお届けします。


収益は津堅島のビーチクリーンや島内の環境維持に使用されます。
皆様の応援で島が綺麗になります。


沖縄県うるま市に浮かぶ津堅島。西側のビーチトゥマイ浜の様子をライブ配信。



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プロの声優さんだった けど、これ観てた

プロの声優さんだったけど、これ観てた
みんなでやったしもしかして
あれは初対面とは違うのね
ダオスくれええええー！って呼び捨てして
蒼井翔太/石田彰/岡本信彦さんとお話して
これは推し変だわ…ってエンドロール見てたわwww頑張ってー
俺が保証する。酒の種類で声の汽笛が港に響き渡って…最高です
声優さんの声が酒やけで汚いオネエ声優になって仕方がない
女性声優は？好きなアニメBEASTARS…
声優1年生の私が末弟好きだ……
秘書艦の合法ロリママ教師が仕事だと思う?
『がっつり入れても事情までは行かなくてどのくらい大きいのか
それは思うんですよねー
まぁ全部2Dでした。大変なのかな？
声優さんがたくさん綴られていたの！？ってぐらいすごい人。
実際の競走馬…STARDUST声優部更新：会いたかった
最近、まひる朕の名前が出ます。
自分の中で一番ないかな…もう何もない
ロイヤルシルバー可愛かった?
斉藤壮馬が声優斉藤壮馬のせめぎ合い…
男前に磨きがかかって…花江くんと声優さん達によるボイパ?
でも、今完全に天井努と七草父なんですよね




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体がみるみるよみがえ る！５秒ひざ裏のばし完全ガイ

体がみるみるよみがえる！５秒ひざ裏のばし完全ガイド[主婦の友社]


川村明
2023年09月19日

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寝たきりゼロ！を目指す大人気ストレッチ「ひざ裏のばし」が、大判でさらにわかりやすく！毎日続けたくなるチェックシートつき。

●「ひざ裏のばし」は奇跡がおこる体操です！だれでも、どこでも、いくつからでもＯＫ！
●(1)壁ドン(2)壁ピタ(3)１．２．３体操大判でみやすく、すぐに実行できます。
●体に不調があった方々が、からだがやわらかくなって、ブリッジができたり、
ペタッと開脚ができたり、なんと、空中で体を持ち上げられるように！
●ストレッチは毎日続けることが大切、書き込み式チェックシートつき
●ひざの手術をした方、圧迫骨折をした方など、
これまでトラブルがあった方々への、ていねいなアドバイスＱ＆Ａ。

はじめに「ひざ裏のばし」で何歳からでも若返る
ＰＡＲＴ１なぜ「ひざ裏」が効くの？
ＰＡＲＴ２奇跡を起こす「ひざ裏のばし」３つのポーズ
ＰＡＲＴ３チェックテストで確認お悩み別プラスアルファストレッチ
ＰＡＲＴ４３つのポーズを３カ月！体はこんなに変わった！
コラムひざ裏のばしで子どもも変わった！など

川村明：山口・宇部かわむらクリニック院長。高知県生まれ、６３歳。
土佐高校、徳島大学医学部卒。
医学博士、日本東洋医学会専門医、障がい者スポーツドクター、
日本医師会健康スポーツドクター、Ｊ−ＹＯＧＡ公認インストラクター。
３４歳のとき、腰椎椎間板ヘルニアで手術を受け、それまでの外科医のキャリアを捨て、
東洋医学と西洋医学の両方をとりいれた医療を目指して３７歳で開業。
５５歳でヨガに出会うまで、腰痛やうつ病、アトピー、大腸ポリープなどに悩んでいたが、
ヨガを始めて体がやわらかくなっていくにつれ改善。
その経験をいかして、ヨガのインストラクターの資格をとり、
幅広い年代にヨガを教えて効果をあげている。

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気分爽快?爽やかな朝の音楽【モーニングカフェBGM】
１日の始まりを気持ち良く爽快な気分でスタートするための音楽
１日一回は脳と体に安らぎを与え、わずかな時間でもリラックスと癒しを与えましょう。
?ご視聴頂きましてありがとうございます。

これからも沢山の動画を配信していきますので
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